亲爱的准妈妈，现在您已经怀孕5周了
从外表来看，别人还很难看出你已经是孕妈妈了，但是实际上，在你的子宫里胚胎却在迅速的生长。现在，胚胎大概有0.6厘米长，像小苹果籽一样。从形状上看，胎体可以分为躯体和头部。胎儿的背部有一块较深的部分，这个部分将发展为脊髓。细胞迅速分裂，主要的器官如肾脏和肝脏开始生长。大概在第26天，宝宝的手臂开始长芽，看起来像是身上长出了一个疙瘩似的。本周面部器官开始形成，鼻孔可清楚地看到，眼睛的视网膜也开始形成了。心脏开始有规律的跳动及开始供血。
本周注意事项
1、购买几本有关怀孕的书籍
2、下载怀孕的有关课程，为您未来8个月的生活做好准备
3、在笔记本上记录未来9个月身体的症状及其变化
4、与更多孕妇分享孕期生活并获取更多孕育知识
5、喝大量的水
准妈妈孕期须知
此时的胎宝宝仍是胚胎状态，胚胎细胞分化非常迅速，逐渐形成“三胚层”，每一层细胞都将形成身体的不同器官。在这个时期，神经系统和循环系统的基础组织最先开始分化。胎宝宝脑部形成大脑半球并迅速增大，最初的脑囊形成。心脏跳动开始出现。此时，小胚胎大约长0.6厘米，大小像苹果籽一样，外观很像个“小海马”。
这时，绝大部分孕妈妈没有怀孕的主观感觉。孕妈妈可能会有轻微的不舒服，可能出现类似感冒的症侯，如周身乏力、发热或发冷、困倦思睡、不易醒，有时会感到疲劳等。好在它们只出现在孕期的某一阶段，不会一直持续下去。保持良好的情绪，你马上就要进入一个丰富多彩的孕期生活了。
孕期营养饮食
这一周有的准妈妈开始出现食欲不振、想吃酸的、讨厌油腻等现象了。
可以吃一些容易消化、清淡的食物，特别是要符合自己的口味，避免过分油腻和刺激性强的食物。多吃点牛奶和奶制品，可以补充足够的钙；多吃粗粮、甘薯等含糖较多的食物，可以提高血糖、降低酮体；鱼类营养丰富，滋味鲜美，易于消化，特别适合妊娠早期食用。每天清晨早孕反应严重时，吃一些烤面包、馒头片、稀饭、豆浆等易消化的食物，多喝水，坚持进食，以保证孕早期的营养需要。
怀孕5周胎教计划
准爸爸课堂
适当运动和听音乐都是可以辅助准妈妈调节情绪的，因为胎宝宝现在是胚胎，各种感觉还未发育，针对他的具体的胎教课程还略显早。不过，如果准妈妈愿意，可以先试着与他分享一下自己的心情，就算是胎教课的预习，也是让自己感到幸福的小方法。
孕育宝宝，不仅对于女人来说是人生的一个新开始，对准爸爸来说，也是承担更多责任的开始。也许，昨天你还是个大男孩，但是今天，你一定要开始进入准爸爸的角色了。对妻子的身体、饮食、衣服、出游必须小心谨慎。生活要有规律，时刻注意冷暖风寒，督促妻子随气温增减衣服。现在，家务活不再与你无关了，多承担一些，多付出一些，你会得到妻子更多的爱。