亲爱的准妈妈，现在您已经怀孕2周了
月经期结束后进入第2周后期，根据基础体温您会发现您已经进入排卵期，现在您就应该做好准备了。正常的月经持续2-7天，第2-3天时出血量最多，大约为20-60毫升。在月经前第13-20天时是您的最佳怀孕期，您可以与丈夫共同调整身体健康状态，在最佳时间完成你们的使命。
本周注意事项
1、保持愉快心情
2、生活规律、不熬夜
3、避免过度劳累受孕
4、预防呼吸道感染
5、预防泌尿生殖系统感染
6、注意保持口腔的护理
7、准爸爸要注意：不洗桑拿浴、蒸汽浴
8、远离宠物：经常接触宠物，容易感染弓行虫
准妈妈孕期须知
在这个月的前半期，近20个卵子在卵泡内开始成熟，其中一个卵泡长得比其他的都快，最先成熟、破裂、释放出它的卵子，而其他的卵泡及其里面的卵子就萎缩死亡了。实际上，在到达输卵管的几百个精子当中，最终只有一个精子能冲破重重障碍，与卵子一起结合，形成受精卵。
您的月经结束了，子宫内膜开始增厚，犹如肥沃的土壤，为养育胎宝宝做好充分的准备。新的卵子在成熟中，即将在本周结束时排出。健康的精子也在准爸爸体内不断成熟，等待着与卵子相遇。在第2周后期，根据基础体温您会发现您已经进入排卵期，现在您就应该做好准备了。有的准妈妈在排卵期可能出现心情低落、脾气暴躁等症状，情绪波动较大。
孕期营养提示
精子作为繁衍后代的另一半，男性的饮食对孩子将来的健康非常重要。在计划怀一个宝宝时，男性一定要在受孕的3-6个月前停止吸烟，同时，多吃绿叶蔬菜和水果，这些食物中的维生素C含量很高。除了多吃一些鸡、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食品，为了生育一个健康聪明的宝宝，男性还应该多吃一些绿叶蔬菜、水果和粗粮，以保证精子发育所必要的营养，使遗传潜力得到最大的挖掘，同时为胎儿生长发育准备好充足而均衡的营养。
怀孕2周胎教计划
准爸爸课堂
通过改善环境来提高人类素质的科学研究称为"优境学"。优境即"优良的环境"，包括胎宝宝发育的内环境和外环境，两个环境都应该是良好的，适合胎宝宝发育的。在胎宝宝发育环境中最重要的是准妈妈合理、均衡的营养，情绪的稳定，以及避免接受外界不良因素的影响。
采用最佳的性交体位，可以更容易达成受精的目的。性交的体位以让阴茎能深入射精，使精液能汇集在子宫颈附近为着眼点，这样可以让精子容易进入子宫，在输卵管中与卵子结合而完成受精的目的。