亲爱的准妈妈，现在您已经怀孕3周了
这个时期准妈妈自身还没有什么感觉，但在准妈妈身体内却进行着一场变革。精子和卵子相遇融合而成受精卵，受精时互相激活，遗传物质相互融合，新生命诞生。受精卵一边分裂增殖，一边经输卵管移动至子宫，准备着床--您已经怀孕了！
本周注意事项
1、注意早孕征象
2、及时进行怀孕确诊
3、试纸呈阳性后，按时做B超检查
4、善用围产保健卡
5、注意孕早期饮食
6、及时到医院进行产检
准妈妈须知
这时精子和卵子已经结合在一起形成受精卵，受精卵有0.2毫米大小，重1.505微克。受精卵经过3-4天的运动到达子宫腔，在这个过程中由一个细胞分裂成多个细胞，并成为一个总体积不变的实心细胞团，称为桑胚体。
在怀孕十个月之内，你腹中的胎宝宝，从重量不到1毫克、直径仅为135-140微米的受精卵，变为重量3000克以上，长约50厘米的胎宝宝，整整增长了10亿倍！虽然此时准妈妈还没有任何感觉与征兆，但实际上从现在开始，你的生命中已经增加了一份责任，你和准爸爸的二人世界也会告一段落，将有一个可爱的胎宝宝与你们同欢乐，你的母爱天性也将会发挥得淋漓尽致。
孕期营养饮食
第三周，这时候很多女性尚未意识到自己已经怀孕了，所以在饮食方面并不会特别留意。只要保持积极健康的生活方式，保持适当的体重、良好的饮食习惯就可以了。比如定时吃饭，就是这个阶段最应该做的事情。
可以将饮食调整为少量多餐，每天两三次加餐，适当吃一些零食。最好的选择是碳水化合物，因为可以提供几个小时的能量，不至于很快又饿了。不要选择饼干、巧克力或者甜的饮料，它们能迅速提供给您能量，但保持时间短，很快您又会产生饥饿感。
怀孕3周胎教计划
准爸爸课堂
英国著名小提琴家耶胡迪o梅纽因，在英国胎宝宝心理学会成立大会上也建议，准妈妈应对其胎宝宝唱歌，这能给胎宝宝和谐的感觉和情绪上的安宁。英国胎宝宝心理学会会长米歇尔o克莱门特印证了梅纽因的观点，并说：“当把怀孕期间录下来的有母亲歌声的磁带给婴儿播放时，婴儿的反应是十分激动的，因为他们已经有了记忆。”
这时准爸爸就需要承担起一家之主的重任，调整好自己的心态，为准妈妈创造良好的心理环境。
准爸爸要从内心里渴望着妻子的怀孕，渴望着未来宝宝的来临，真诚地期待着做父亲的感觉，真诚地愿意支持妻子平安度过孕期，顺利分娩。