亲爱的准妈妈，现在您已经怀孕32周了
现在，是不是见到小宝宝的心情越来越迫切了?其实，你的小宝宝也在为出生做着最后的准备，他在努力的成长哦!宝宝的体重本周可达到2千克左右了。他可能已经长出了满头的头发或者说绒毛，脚趾甲也全部长出来了。通过B超可以看到宝宝的皮肤变得比以前透明和粉红，因为脂肪层在皮肤下面沉积了。胎宝宝的肺和胃肠功能接近成熟，已具备呼吸能力，能分泌消化液。他喝进的羊水，经过膀胱再排回羊水中。
本周注意事项
1、去理发
2、缓解孕前紧张心情
3、注意保护身体
准妈妈孕期须知
32周的胎儿身长约45厘米，体重本周可达到2千克左右了。如果宝宝是男孩，他的睾丸可能已经从腹腔进入阴囊，但是有的宝宝可能会在出生后当天才进入阴囊;如果是女孩，她的大阴唇明显的隆起，左右紧贴。这说明胎宝宝的生殖器发育接近成熟。除此之外，胎儿已经长出一头的胎发，但头发稀少，不过宝宝出生后头发的浓密稀疏并不取决于这时候胎儿头发的密疏。另外宝宝的指甲已经长到了指尖。
怀孕第32周，准妈妈继续以每周0.45千克的速度增重。你会感觉更加地疲惫，你腹部增加的重量会改变你的体形和身体的重心。你感到下背痛或臀部及大腿部的疼痛，这是由于这个时期你的腹部肌肉受到拉伸，荷尔蒙让你的韧带变得更加松弛，增大的子宫甚至还会压迫到一些神经。疼痛和疲惫会让你感觉不想动，但是为了能顺利分娩，还是要适当地做些运动。
现在，宝宝的头下降，压迫到了你的膀胱，因此你的尿频更加严重。你的阴道分泌物也增多了，此时更要注意外阴的清洁。
孕期营养饮食
建议你每天少食多餐，还可以多吃一些有养胃作用，易于消化吸收的粥和汤菜。在做粥的时候，你可以根据自己的口味和具体情况添加配料，或配一些小菜、肉食一起吃;可以熬的稠一些，也可以熬得稀一些。如果体重增长过多，准妈妈就应该根据医生的建议适当控制饮食，少吃淀粉和脂肪，多吃蛋白质、维生素含量较高的食品，以免宝宝生长过大，造成分娩困难。
怀孕32周胎教计划
怀孕32周特别提醒
准妈妈也可以尝试一下芳香精油，稀释后涂抹于身上，搭配轻柔音乐，以达到全身舒缓的目的。值得准妈妈注意的是，精油的选择应以茶树、洋甘菊等清淡香气的为主，尽量不要使用薄荷、茴香等呛鼻刺激的精油，以免胎宝宝有抵触情绪。
相信许多准妈妈都有过孕期腿抽筋的经历，这种感觉可不好受。尤其是在孕中后期常会出现腿部痉挛的情形，那种抬抬不起来，放放不下去的抽筋滋味只有准妈妈自己才能体味。有什么高招可以对付孕期抽筋呢?
准妈妈要根据不同的原因采取不同的对策，这样就能很快解除痉挛而止痛。
1、低钙血症引发的腿抽筋，准妈妈平时要注意多吃含钙丰富的食物，还要注意保证饮食中维生素D的摄入。同时，应鼓励准妈妈多晒太阳，促进钙的吸收和利用。
2、饮食因素引发的腿抽筋，准妈妈饮食应该讲究营养的均衡摄入，不可暴饮暴食。
3、过度劳累引发的腿抽筋，准妈妈可以洗热水澡、泡脚来缓解，并做些伸展运动。
4、寒冷因素引发的腿抽筋，睡眠时应保持下肢温暖，入睡前可以温热水泡脚十分钟，不仅能预防抽筋，还有利于睡眠，一举两得。
5、睡眠姿势引发的腿抽筋，准妈妈睡觉时采取左侧卧位，也可以改善腿部血液循环。