亲爱的准妈妈，现在您已经怀孕18周了
宝宝现在大概有14厘米长，重160-198克。骨骼几乎全部是类似橡胶似的软骨，以后会变得越来越硬。如果你怀的是女孩，她的子宫和输卵管已经形成，并且已各就各位。如果是男孩，你可以看到他的生殖器了。另外，他的脑部加工来自耳部信号的那部分也形成了。对18周的胎儿来说，他现在的“房子”非常大，所以他会非常活跃。他会频繁地变换姿势、做各种动作。现在，宝宝的小动作你都可以感受得到，细心去体会这幸福的时光吧！
本周注意事项
1、考虑是否要母乳喂养
2、寻找一个更舒适的桌椅，缓解背部疼痛
3、可以做羊膜穿刺查看看胎儿的染色体异常与否
准妈妈孕期须知
宝宝现在大概有14厘米长，重160-198克。骨骼几乎全部是类似橡胶似的软骨，以后会变得越来越硬。胎儿此时小胸脯一鼓一鼓的，这是他(她)在呼吸，但这时的胎儿吸入呼出的不是空气而是羊水。另外，他的脑部加工来自耳部信号的那部分也形成了。他既有触觉也有听觉。虽然无可否认这个时候他能听到的所有声音不过是你的心跳和消化系统的水流声，但很快他就能察觉到子宫外面的嘈杂，并能听出你的声音。
怀孕第18周，现在准妈妈感觉没有过去那么累了，精力逐渐恢复，性欲逐渐增强。准爸爸现在也可以稍微解禁一下了，温柔的做爱是不会伤害到胎儿的。
由于准妈妈的腹部在不断地长大，其他脏器也随着子宫的增大和胎儿的发育发生一定的位移。子宫的顶部呈现圆形，同时也在拉长。子宫的位置在肠道的上前方，一些准妈妈会在站立时轻易地触摸到膨胀起来的腹部。同时开始进行乳头的保养，做些授乳前的准备。准妈妈应注意体重，怀孕中期，每周体重增加不超过500克。
准妈妈的心血管系统也在发生巨大的变化，在孕中期时，你的血压可能会比平时低一些。当你躺着或坐着的时候，不要起身太快，否则你会感到有点眩晕。
孕期营养饮食
考虑到宝宝骨骼发育和即将开始的视网膜发育，准妈妈应注意补充维生素A、钙和磷。
晚餐不要吃得太晚，不要吃得太多，不要吃大量蛋、肉、鱼等，这样会加重胃肠负担，并且会囤积脂肪。准妈妈的晚餐以清淡、稀软为好。
怀孕18周胎教计划
怀孕18周特别提醒
美国一项研究显示――准妈妈在孕期的饮食偏好会直接影响到孩子出生后的口味选择。
做这项研究的科学家们在实验中发现，胎宝宝能通过子宫“品尝”到食物的味道。试想一下，如果，准妈妈在怀孕时偏爱某种食物，那么胎儿也可能通过子宫“品尝”到该食物的味道，这种首次的味觉体验会对孩子将来的饮食喜好产生直接的影响。
不仅如此，科学家们还发现，胎宝宝除了能“品尝”到食物的味道外，他们还有超强的记忆力，通过在子宫内的“品尝”，胎宝宝熟悉妈妈曾吃过的食物味道。
为此，科学家们做了一个有趣的实验，他们让一些孕妇在妊娠的最后3个月，定时服用胡萝卜汁；另外一些孕妇分娩后服用。结果发现：那些在出生前就“接触”过胡萝卜汁的宝宝，不仅能顺利接受这种食物，并且表现出喜欢的倾向；但对于那些出生前没有“接触”过胡萝卜汁的婴儿来说，显然他们对这种食物不太喜欢。
从实验当中，科学家们得出这样一个结论：宝宝熟悉母亲曾吃过的食物味道，宝宝由此获得了这样的信息――什么食物是安全的，什么食物是可食用的。因此，准妈妈们要想让宝宝不偏食，首先要从自己做起，你的好习惯会潜移默化地影响着你的宝贝哦。
怀孕时，很多准妈妈都会受到痔疮的困扰，主要是因为子宫日益膨大，下腔静脉受到压迫，影响血液回流，致使肛门处静脉充血扩张而引发痔疮。另外，准妈妈一般活动量相对减少，引起胃肠功能减弱，粪便停留于肠腔，粪便中的水分被吸收，引起大便干燥，也可诱发痔疮。虽然外科手术是治疗痔疮最有效的方法，但是对准妈妈来说，一般不采用这种方法，通常采取保守疗法减轻症状，如果产后症状依然没有缓解，再到专科医院进行治疗。
怀孕期间得了痔疮不仅自身痛苦，也给婴儿的哺乳带来了影响，为了缓解痔疮，准妈妈应有意识地多饮水，多吃富含粗纤维的蔬菜、水果。辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大葱等刺激性食物尽量少吃；还应适当运动，无不良妊娠症状的准妈妈应每天坚持做10至30次提肛动作(有意识地收缩肛门)，能减少痔静脉丛的淤血，改善局部血液循环减轻症状；养成定时排便的习惯，便后最好用温盐水冲洗肛门，以免肛门局部受到刺激。其次，孕期不宜采取仰卧位睡眠和休息，应多取侧卧位，以缓解或消除妊娠子宫对下腔静脉的压迫，避免血液瘀积。