亲爱的准妈妈，现在您已经怀孕33周了
本周胎儿的皮下脂肪已较前大为增加，皱纹减少了，身体圆润，现在的样子已经和出生时很接近了。现在胎儿体重大约有2千克，身长约为48厘米。宝宝已经为分娩做好了准备。大多数宝宝的胎位应该已经是头位了，即头在下，臀部在上。并且宝宝的头可能在今后的6周里下沉至骨盆并开始压入子宫颈。这个姿势不仅为出生作准备，还可以使血流至他正在发育的脑部。另外，他的头骨还相当软，没有完全闭合，每块头骨之间有空隙，这种可松动结构可以使宝宝的头在经过相对狭窄的产道时有伸缩性。
本周注意事项
1、开始阅读新生儿护理的相关书籍
2、彻底打扫您的汽车和婴儿室
3、安装汽车婴儿座椅
准妈妈孕期须知
33周的胎宝宝身长约48厘米，体重约2200克。胎宝宝的呼吸系统和消化系统发育已经接近成熟。33周的胎宝宝应当注意头的位置，胎位正常与否直接关系到您是否能够正常的分娩。宝宝现在头骨很软，每块头骨之间有空隙，这是为宝宝在生产时候头部能够顺利通过阴道做准备。但是宝宝身体其它部位的骨骼已经变得很结实，胎宝宝的皮肤也不再又红又皱了。
怀孕第33周，准妈妈的手指、手腕和手可能会感觉到有些疼痛，甚至麻木，这些症状通常出现在夜晚或早晨刚醒来时。像体内的许多其他组织一样，手腕的部分组织也可能会肿胀，这可能增加腕管(手腕内部的骨管道)压力，导致通过这个“管道”的神经受压，从而引起麻木、针扎感、急痛、灼痛或隐隐作痛。你可以在睡觉的时候戴一个夹带或者用枕头把胳膊竖起来。如果你的工作要求重复性的手指运动，比如敲键盘和在装配线上工作，记得在休息的时候伸展一下双手。
如果你在晚间睡眠不好，可以在双腿间和后背上放一个枕头。如果还不行，就在脑袋后面也垫上几个枕头，半躺着睡觉或者睡在躺椅上。如果频繁地跑厕所影响到你的睡眠，你可以在下午晚些时候或晚上少喝水。
孕期营养饮食
本周，准妈妈的胃会感觉舒服些，食量也会有所增加。此时，适度摄入糖类食物，避免食用热量较高的食物。
胎宝宝肝脏以每天5毫克的速度储存铁，直到储存量达到240毫克。如果此时铁摄入不足，可影响胎宝宝体内铁的存储，出生后易患缺铁性贫血。动物肝脏、绿叶蔬菜是最佳的铁质来源。
此时也是胎宝宝大脑增殖高峰，大脑皮层增殖迅速，丰富的亚油酸可满足大脑发育所需。这些可以通过植物油进行补充，玉米、花生、芝麻等也含亚油酸。准妈妈应该吃一些营养丰富的海洋食物。海洋动物食品被营养学家称为高价营养品。它们富含脂肪、胆固醇、蛋白质、维生素A和维生素D，与眼睛、皮肤、牙齿和骨骼的正常发育关系非常密切。
怀孕33周胎教计划
怀孕33周特别提醒
妊娠33～36周胎宝宝的视神经和视网膜尚未发育成熟，胎宝宝最喜欢的亮度是透过母亲腹壁进入子宫的微弱的光线。因此，这时准妈妈应该让胎宝宝享受透过母亲腹壁的阳光。在晴朗的日子里，到公园或者郊外散步，散步时将手放到腹壁上，亲切地对宝宝说：“宝宝好，你知道现在的阳光是多么好吗?”适量的阳光和母亲温柔的声音，对胎宝宝是良性刺激。
怀孕第33周，准妈妈要为宝宝出生后能够顺利哺乳做些准备了。具体可以做以下准备工作:
1、促进乳腺发育，可以刺激乳腺导管开通并保持通畅。准妈妈要经常把温热小毛巾敷在乳房上，然后在毛巾上面把乳房夹住在手掌和肋骨之间进行按摩，即可促进乳腺发育。
2、从妊娠33周起，准妈妈用手指挤压一下乳晕周围，使乳腺导管里的初乳流出。这样，有利于乳腺导管开通，避免产后发生乳汁淤滞，同时对乳汁积聚排出不畅、乳头裂伤及乳汁分泌不足也有良好的预防作用。
3、每次清洗时，注意轻轻将堵塞在乳头开口的硬颗粒清洗掉。清洗后，在乳头和乳晕皮肤上涂一层油脂，同时进行乳房按摩。这样，可促使乳房皮肤逐渐坚韧，既可防止产后乳腺管开口堵塞，也可预防乳头发生皲裂。
特别小叮嘱：准妈妈不要贴身穿化纤类或羊毛类内衣，清洗时也不要与其它衣服混洗，最好用手清洗。以免纤小细毛从乳头开口逐渐进入乳腺导管，久而久之造成堵塞，致使产后哺乳时不能通畅排出乳汁，引起无奶或少奶。