亲爱的准妈妈，现在您已经怀孕22周了
胎宝宝现在看起来像一个“小人儿”了，只是脸上皱巴巴、红红的，头上、脸上布满了胎毛。眉毛和眼睑已清晰可辨，小手指已长出娇嫩指甲。胎儿的皮下脂肪尚未产生，这时他的皮肤是红红的，皱巴巴的像个小老头。它会暂时寄居在宝宝的肠内，在宝宝出生后的几个小时内，它会被排出去。宝宝清醒的时间越来越长，他喜欢听来自外界的音乐、谈话。当然啦，让他百听不厌的一定是妈妈温柔的声音。
本周注意事项
1、购买婴儿沐浴护理产品
2、预防下肢静脉曲张，避免长时间的坐着或站着
准妈妈孕期须知
22周的胎儿现在身长大约19厘米，体重350克，在这个时候的胎儿体重开始大幅度的增加，胎宝宝现在看起来像一个“小人儿”了，只是脸上皱巴巴、红红的，头上、脸上布满了胎毛。22周的胎儿看上去滑滑的，象覆盖了一层白色的滑腻的物质，我们称之为胎脂。胎脂可避免皮肤在羊水长期的浸泡下受到损害。很多宝宝在出生时候身上还都会带有这样的胎脂。他的嘴唇变得更加清晰，眼睛已经发育，虽然虹膜仍没有颜色，但眉毛和眼皮已经形成。胎儿的胰腺(产生荷尔蒙的重要腺体)发育稳定，此外宝宝的牙齿在这时也开始发育了，这时候主要是恒牙的牙胚在发育。
怀孕第22周，准妈妈的身体越来越重，大约以每周增加250克的速度在迅速增长。由于子宫日益增高压迫肺，你会在上楼时感到吃力，呼吸相对困难。因此在这时候要注意穿宽松的衣服和鞋。本周当你去医院的时候可以发现宝宝的胎动次数增加，胎儿的心跳十分有力，好好享受这一时刻吧!
随着宝宝的生长和你肚子的增大，你可能会开始注意到自己皮肤上出现的妊娠纹。有些准妈妈从没有长过妊娠纹，但至少有一半的人会长。这些不同纹理的细小条纹的颜色可能从粉红色到深棕色不等，这取决于你的肤色，并且还会随着你孕程的增加而变得越来越明显。它们可能不只出现在你的腹部，还会出现在你的臀部、大腿、髋部和乳房上。润肤霜不能够预防或消除妊娠纹，但是可以止痒。此外，你的肚脐可能不再是凹下去的，它可能是平的，也可能很快会凸出来。不必担心，等宝宝出生后它或多或少会恢复原位的。
另一种在孕期你可能会注意到的皮肤变化，是一种被称为蛛形血管瘤的东西。它们是一些微红凸起的、带有细小分支的小块。通常会出现在脸、脖子、胸的上部和胳膊上，它们是由孕期增高的雌激素引起的，通常会在生产后自然消失。
孕期营养饮食
由于准妈妈牙龈出血的情况越来越频繁，因此要注意多吃蔬菜和水果。蔬菜、水果中的维生素可以帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排出口腔中过多的黏膜分泌物及废物。用餐后喝一些柠檬水(在水中加上一片柠檬)或漱口，可令口腔保持湿润，还能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。
贫血是孕期常见的并发症之一，而缺铁性贫血又是孕期是最常见的贫血。所以准妈妈要多吃补血、含铁的食物。
补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，如：金针菜、桂圆肉、胡萝卜、菠菜、黑豆。
含铁量高的动物类食品有：蛋黄、牛肉、肝、肾、等。
中度以上贫血，除改善营养外，可口服铁剂治疗，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁及维血冲剂等。
孕期贫血除服铁剂以外，还需服用小剂量的叶酸，每日400微克，但不要擅自增大叶酸用量。吃一些维生素C，有利于铁的吸收。
怀孕22周胎教计划
怀孕22周特别提醒
每天早晨或傍晚的时候，准妈妈最好能到户外散散步，呼吸新鲜的空气。因为这个时期胎儿的肌肉、骨骼生长迅速，需氧量会大增，准妈妈每天有一定量的户外活动不仅利于胎儿养成好的生活习惯，也有助于增强胎儿的生命力和灵性的培养。
父母亲通过动作和声音与腹中的胎儿对话，是一种积极有益的胎教手段。在对话过程中，胎儿能够通过听觉和触觉感受到来自父母爱的呼唤，对促进胎儿的身心发育具有十分有益的影响。对话可从怀孕3-4个月时开始，每天定时刺激胎儿，每次时间不宜过长，1分钟足够。对话的内容不限，可以问候，可以聊天，可以讲故事，以简单、轻松、明快为原则。例如早晨起床前轻抚腹部，说声“早上好、宝宝”。
准妈妈最佳的睡眠姿势：准妈妈最佳的睡眠姿势为侧卧，双腿蜷曲。这样可以避免压迫下腔静脉(它担负着把子宫以下所有部位的静脉血液输送回心脏、重新补充养分的重要任务)，保证血液循环畅通。 有人建议，应该靠左侧躺(即左肋朝下)，因为你的肝脏在右边，靠左躺可以使其免受压力。无论是靠左还是靠右躺，都要听从医生的建议(他会根据你的疾病和身体的具体状况而决定)，以减轻腹部和背部的压力。